คำถามสำหรับคนที่ ไม่ชอบกินผัก แต่ก็ต้องจำใจกิน!

คนที่ไม่ชอบกินผัก บอกยังไงก็ไม่ชอบกินผักอยู่ดี! แต่เอ๊ะรู้หรือไม่ถ้าร่างกายของคนเรามีแต่ โปรตีน มีแต่เนื้อ ไม่มีผักเลยจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้าง ไม่ควรมองข้าม ณ จุดนี้เป็นเด็ดขาดเพราะมันจะส่งผลต่อร่างกายของคุณเอง อย่าตามใจปากไม่กินผักเพียงเพราะไม่ชอบ!

“การกินผัก” เป็นอาหารที่หลายคนต่อต้านไม่ว่าจะเป็น เด็ก วัยรุ่น แม้แต้ผู้ใหญ่เองก็ต่อต้าน เพราะไม่ชอบกินผัก เมื่อมีผักเข้ามาในเมนูอาหารก็จะทำการเขี่ยทิ้งไว้ข้างๆจาน ซึ่งนั้นรับรู้ได้เลยว่าบุคคลนี้

“เขี่ยผักข้างจานแบบนี้ ไม่ชอบกินผักแน่เลย”

เหตุผลที่ไม่ชอบกินผัก?

• รสชาติขม
• ไม่อร่อย
• เหม็นเขียว
• ไม่เห็นจะน่ากิน
• กินแล้วไม่อิ่ม ไม่มีรสชาติ

เหตุผลเหล่านี้เป็นเหตุผลส่วนใหญ่ที่คนทั่วไปไม่ชอบกินผัก รวมทั้งประสบการณ์คนรอบข้างของผู้เขียนเองก็มีเหตุผลนี้เช่นกัน แต่คุณรู้หรือไม่ ยิ่งคุณหลีกเลี่ยงการกินผัก เท่ากับว่าคุณกำลังทำร้ายสุขภาพของตนเอง

ผลกระทบต่อร่างกาย

คนที่ไม่กินผักเลย ต้องอ่าน! และยอมรับกับโรคที่เกิดจากร่างกายที่ไม่เคยกินผักเลย มาดูกันเลยจะมีโรคอะไรบ้างนะที่จะส่งผลต่อสุขภาพ

• โรคหัวใจ
• โรคเบาหวาน
• โรคอาการท้องผูก
• โรคเบาหวาน
• โรคมะเร็ง

นอกจากจะทำให้เกิดโรคต่างๆแล้วยังส่งผลกระทบต่อใบหน้าและร่างกายอีกด้วย เช่น เกิดสิว มีกลิ่นตัว ตัวเหลือง ไม่มีเรี่ยวแรง ขับถ่ายลำบาก และมีอาการร้อนใน

“ไม่กินผัก ก็มีโรคนะ” รู้อย่างนี้แล้วยังจะไม่กินผักกันอีกไหม เลิก! ได้แล้วกับพฤติกรรมไม่กินผัก ไม่ควรกลัวความขมของผัก ตามดั่งสุภาษิตไทย “หวานเป็นลม ขมเป็นยา” ผักให้คุณประโยชน์กับร่างกายมหาศาลที่จะช่วยให้สุขภาพของคุณแข็งแรง