D10. ผักเคลซอสน้ำปลา 9 January 20219 January 2021 by gift ผักเคลซอสน้ำปลา อาหารจานสีเขียวจากผักเคล ที่ทำได้ง่าย แต่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ผักเคลซอสน้ำปลา by noBitter ~~~~ ส่วนผสม ~~~~~ • ผักเคล 100 กรัม • อัลมอนด์บุบ 20 กรัม • กระเทียมสับหยาบ 5 กลีบ • น้ำมันสำหรับผัด 2 ชช. • น้ำปลาอย่างดี 1 ชต. • น้ำตาลทราย 1 ชช. • น้ำซุป 1 ชต. • พริกไทยป่นเล็กน้อย ~~~~~ วิธีทำ ~~~~~ 1| หั่นผักเคลชิ้นใหญ่สำหรับผัด เตรียมถ้วยผสมซอสผัด ใส่น้ำปลา น้ำตาลทราย พริกไทยป่น คนให้ละลายเข้ากัน 2| ตั้งกระทะสำหรับผัดใช้ไฟแรง เมื่อกระทะร้อนใส่น้ำมัน กระเทียม ผัดให้กระเทียมเหลือง ใส่ผักเคล ราดด้วยซอสน้ำปลา เติมน้ำซุป ผัดโดยใช้ไฟแรง ผัดเร็วๆ ปิดไฟตักใส่จาน เพียงเท่านี้ ก็จะได้ ผักเคลซอสน้ำปลา เมนูที่ทำง่ายๆ แต่อร่อยและมีประโยชน์ D9. ปลานึ่งม้วนเคล E4. สเต็กแซลมอนผักเคลกับไวท์ซอส Related articles D2. สมูทตี้เคลบลูเบอร์รี่องุ่นC6. เทอร์รีนผักเคลF10.พริกหวานอบไส้ผักเคลครีมชีสF9. แกงเผ็ดเป็ดผักเคลF8. มัฟฟินเคลF7. เคลอบชีสF4. ซุปกิมจิใส่ผักเคลF3. สลัดผักเคลอกไก่ซอสส้มF2. สมูทตี้เคลเสาวรสแอปเปิ้ลE10. ยำผักเคลน้ำมันงา