มาทำสมูทตี้เคลบีทรูทมะเขือเทศสำหรับผู้สูงอายุเพื่อสุขภาพที่ดีของท่านกัน

~~~~ ส่วนผสม ~~~~~

• ผักเคล                                      40        กรัม

• มะเขือเทศ(นำเมล็ดออก)             1          ลูก

• แอปเปิ้ลแดง                              ½         ลูก

• บีทรูทต้มสุก                               ¼         ถ้วย

• แครอท                                      ¼         ถ้วย

• น้ำเชื่อมน้ำตาลทรายแดง            25        มิลลิลิตร

• น้ำเปล่า                                     ½         ถ้วย

• เกลือป่นเล็กน้อย

~~~~~ วิธีทำ ~~~~~

เตรียมโถสำหรับปั่นน้ำ เด็ดผักเคลใส่ในโถ ใส่มะเขือเทศ บีทรูท แอปเปิ้ล แครอท เติมเกลือ น้ำเชื่อม น้ำเปล่า ปั่นให้เข้ากัน

และแล้วก็ได้สมูทตี้เคลบีทรูทมะเขือเทศที่ดื่มแล้วสดชื่นไว้ติดบ้านแล้ว