เติมความสดชื่นยามบ่ายด้วย สมูทตี้เคลกีวีมะนาว เมนูปั่นที่ทั้งสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และยังมีสารอาหารที่ประโยชน์จากผักเคลและกีวีอีกด้วย

~~~~ ส่วนผสม ~~~~~

• ผักเคล                                  40      กรัม

• กีวี                                      ½       ผล

• มะนาว                                1        ซีก

• แอปเปิ้ลเขียว                        ½       ผล

• ขึ้นฉ่าย                                ¼       ถ้วย

• น้ำเชื่อมน้ำตาลทรายแดง                    1 ½    ช้อนโต๊ะ

• เกลือป่นเล็กน้อย

~~~~~ วิธีทำ ~~~~~

เตรียมโถสำหรับปั่น  เด็ดผักเคลใส่ในโถ ใส่กีวี แอปเปิ้ลเขียว ขึ้นฉ่าย บีบน้ำมะนาว เติมเกลือ น้ำเชื่อม น้ำเปล่า ปั่นให้ผักละเอียดดี

 เพียงเท่านี้ ก็จะได้ สมูทตี้เคลกีวีมะนาว ไว้ดื่มแก้ง่วง เพื่มความสดชื่นและความ กระปรี้กระเปร่าในยามบ่ายกันแล้ว