D8. โจ๊กไก่ผักเคล
โจ๊กไก่ผักเคล เมนูยอดฮิตสำหรับผู้ป่วย ทานง่าย เพิ่มสารอาหารจากผักเคล ทำให้ผู้ป่วยได้รับสารอาหารครบถ้วน
~~~~ ส่วนผสม ~~~~~
• ปลายข้าวหอมมะลิ ¼ ถ้วย
• ข้าวเหนียว ¼ ถ้วย
• ผักเคลสับ 100 กรัม
• ไก่สับ 80 กรัม
• ไข่ไก่ลวก 2 ฟอง
• น้ำซุปไก่ 8 ถ้วย
• ต้นหอมซอย 1 ช้อนชา
• ผักชีซอย 1 ช้อนชา
• เกลือป่น 1 ช้อนชา
• ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
• พริกไทยป่นเล็กน้อย
~~~~~ วิธีทำ ~~~~~
1| เตรียมอ่างผสมสำหรับปรุงรสไก่สับ ใส่ไก่สับ ปรุงรสด้วย พริกไทยป่น ซีอิ๊วขาว เกลือป่น คลุกให้เข้ากัน พักไว้
2| ตั้งหม้อสำหรับต้มไก่สับโดยใช้ไฟกลาง ใส่น้ำซุปรอเดือด ตักไก่สับปรุงรสขนาดชิ้นพอคำต้มจนสุกตักขึ้นพักไว้
3| ตั้งหม้อสำหรับต้มโจ๊กโดยใช้ไฟกลาง ใส่น้ำซุปต้มจนนำเดือด ใส่ข้าวหัก ข้าวเหนียว ลดไฟเป็นไฟอ่อน คนตลอด ให้พอข้าวเริ่มพอง ประมาณ 10 นาที ปิดไฟพักไว้ให้โจ๊กดูดน้ำ
4| นำโจ๊กที่สุกดีแล้วตั้งไฟอ่อน สับผักเคลใส่ในหม้อโจ๊ก ใส่ไก่สับปรุงรสต้มสุก ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว เกลือป่น พริกไทยป่น ปิดไฟตักใส่ชาม
*** ถ้าโจ๊กข้นเกินไปสามารถเติมน้ำซุปเพิ่มได้
เพียงเท่านี้ ก็จะได้ โจ๊กไก่ผักเคลร้อนๆ เหมาะสำหรับผู้ป่วย หรือผู้ที่เพิ่งฟื้นจากอาการป่วยแล้วครับ